4 августа, 2020

Кто-нибудь вообще знает, как хорошо провести отпуск с детьми? А как сделать это не выезжая из дома? И без няни? Прокачиваем навык staycation

МММ: staycation — отпуск из дома или дисциплина отдыхать

27 июля, 2020

Как иногда хочется знать, что ждет нас впереди. Кажется это все решит, придет равновесие. Давайте поразмышляем вместе, так ли это?

МММ: ты правда хочешь знать, что будет?

10 июля, 2020

С помощью точечного знания, ежедневной тренировки осознанности и правильных привычек можно изменить своё состояние и восприятие, перестать проситься на ручки и ждать выходных!

МММ: хочу на море, на ручки и чтобы поскорее всё ЭТО закончилось!

8 июля, 2020

Мы думаем, что где-то там существуют люди, которые соответствуют этим нереалистичным стандартам. Люди, с идеальной фигурой, идеальной семьей и идеальной работой, которые никогда не плачут, не болеют и не впадают в депрессию. Сравниваем себя с ними и, естественно, проигрываем.

МММ: богатые тоже плачут! Мысли о несовершенстве и полезная практика «а что ещё?»

6 июля, 2020

Спец-выпуск: три практики за неделю. Карантин позади? Что ждет нас дальше? Можно ли «соломку подстелить»?

МММ: ты со всем справишься!

23 июня, 2020

Часто ли Вы задумывались, кому нужна помощь и забота, а что если это Вы? Народная мудрость гласит: если бы каждый человек сделал счастливым себя, сколько бы в мире было счастливых людей. Предлагаю начать на бесплатном курсе «Истинная забота о себе».

МMM: кислородную маску нужно сначала надеть на себя — это не прихоть, а жизненная необходимость